Pourquoi faut-il bouger ? Quels bénéfices pour les articulations ?

L’activité physique est à l’origine d’un cercle vertueux : sa pratique permet d’améliorer votre condition physique – renforcement des muscles qui entourent et protègent les articulations, réduction du risque d'hémarthrose et de blessure (1,2) – et par conséquent votre capacité à pratiquer davantage d’activité physique, et ainsi de suite.

L’activité physique augmente aussi l’amplitude des mouvements, ce qui facilite vos gestes du quotidien (1).


Références :
1. Witmer CM. How I approach managing student athletes at risk for bleeding. Pediatr Blood Cancer 2019;66(2):e27523.
2. Franchini M, et al. Impact of Exercise/Sport on Well-being in Congenital Bleeding Disorders. Semin Thromb Hemost 2018;44(8):796-801.
NP-10879

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